أعراض نقص حمض الثيوكتيك وطرق علاجها وفوائده للجسم -اليقظة

أعراض نقص حمض الثيوكتيك لا يمكن تحديدها بشكل مباشر لأن حمض الألفا ليبويك (ثيوكتيك أسيد) ليس من الفيتامينات أو المعادن الأساسية التي يؤدي نقصها في الجسم إلى أعراض محددة بوضوح مثل نقص الفيتامينات أو المعادن الأخرى نظرًا لدوره كمضاد للأكسدة ومشاركته في عمليات التمثيل الغذائي و يمكن أن يكون لنقصه تأثير على الجسم ولكن لا توجد أعراض محددة ومعروفة على نطاق واسع لنقص حمض الألفا ليبويك بحد ذاته.

لكن يمكن أن يكون لنقص مضادات الأكسدة عامة آثار سلبية على الصحة مثل زيادة الإجهاد التأكسدي و يؤدي هذا إلى تلف الخلايا والأنسجة ويرتبط بالشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان، ويمكن أن يزيد من القابلية للعدوى والأمراض أوحدوث أمراض التهابية مزمنة مثل التهاب المفاصل هذه هي أعراض نقص حمض الثيوكتيك المحتملة.

اقرأ أيضا:

فوائد الجلوتاثيون للخصوبة

جدول المحتويات

ما هو حمض الثيوكتيك thioctic acid

إن حمض الثيوكتيك، المعروف أيضًا باسم حمض الألفا ليبويك (Alpha Lipoic Acid) هو مركب طبيعي له العديد من الفوائد الصحية بسبب خصائصه كمضاد للأكسدة وهو مركب عضوي يعمل كمضاد للأكسدة وله استخدامات علاجية متعددة حيث يساعد حمض الألفا ليبويك في إعادة تدوير مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين سي وفيتامين إي ويشارك في إنتاج الطاقة في الخلايا لذا يسبب نقصه عدة مشاكل في الجسم.

ما هي أعراض نقص حمض الثيوكتيك

بينما لا يوجد نقص معروف لحمض الألفا ليبويك يسبب أعراض محددة فإن دوره كمضاد للأكسدة ومشاركته في إنتاج الطاقة يجعله مهمًا للصحة العامة والحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة العامة.

ويعتبر تناول حمض الألفا ليبويك كمكمل غذائي مفيدًا في الحالات التي تتطلب زيادة مضادات الأكسدة مثل مرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري أو من يحتاجون إلى دعم إضافي بسبب حالات صحية معينة والرياضيين وفي حالات وجود أعراض نقص حمض الثيوكتيك المعروفة.

ما هي استخدامات حمض الثيوكتيك

يستخدم thioctic acid ثيوكتيك أسيد (Thioctic Acid) أو حمض الألفا ليبويك (Alpha Lipoic Acid) المركب في عدة حالات طبية منها:

تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم عند مرضى
علاج اعتلال الأعصاب السكري حيث يعمل على تقليل الألم والأعراض الأخرى المرتبطة باعتلال الأعصاب السكري
يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة
تحسين وظائف الكبد و يُستخدم أحيانًا في دعم صحة الكبد وتحسين وظائفه ز خاصة في حالات مرض الكبد الدهني
يساعد في تحسين صحة الجلد وقد يستخدم في بعض منتجات العناية بالبشرة
تعزيز الأداء الرياضي عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وزيادة إنتاج الطاقة.

كيفية علاج نقص حمض الثيوكتيك

لعلاج نقص حمض الألفا ليبويك في الجسم يمكن اتباع عدة استراتيجيات تشمل تناول المكملات الغذائية وتحسين النظام الغذائي مثل:

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الألفا ليبويك المتاحة في الصيدليات والمتاجر الصحية
الجرعات المعتادة تتراوح بين 300 إلى 600 ملغ يوميًا ولكن من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك
تحسين النظام الغذائي عن طريق تناول أغذية غنية بحمض الألفا ليبويك
زيادة مضادات الأكسدة في النظام الغذائي
نمط حياة صحي وممارسة نشاط بدني منتظم يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي ويعزز الصحة العامة

يمكن علاج نقص حمض الألفا ليبويك في الجسم من خلال تناول المكملات الغذائية وتحسين النظام الغذائي وزيادة تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، استشارة الطبيب ضرورية لتحديد الاحتياجات الفردية ووضع خطة علاج مناسبة.

اين يوجد حمض الثيوكتيك في الطعام

حمض الثيوكتيك المعروف أيضًا باسم حمض الألفا ليبويك موجود في العديد من الأطعمة الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ وهي من أغنى المصادر لحمض الألفا ليبويك

اللحوم
الكبد
الدجاج
اللحوم الحمراء
الأرز البني
الخضروات الجذرية مثل البنجر
البقوليات
لتعزيز كمية حمض الألفا ليبويك في نظامك الغذائي حاول تضمين هذه الأطعمة بانتظام في وجباتك مع التنوع في تناول الخضروات، اللحوم، والحبوب الكاملة يمكن أن يضمن حصولك على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية بما في ذلك حمض الألفا ليبويك.

ماهي فوائد حمض الثيوكتيك الطبيعي

فوائد دواء Thioctic acid Adipharm 300 mg أو دواء و دواء Thioctic acid 600mg أنه له مفعول مضادات الأكسدة ويساعد في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة كما يساعد في إعادة تدوير مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين سي وفيتامين إي مما يعزز نشاطها في الجسم والعدبد من الفوائد مثل:

تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم
زيادة حساسية الأنسولين
دعم مرضى السكر من خلال تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني
علاج اعتلال الأعصاب السكري
يساعد في تخفيف الألم والأعراض الأخرى المرتبطة باعتلال الأعصاب السكري
تحسين وظيفة الأعصاب
دعم صحة الكبد وعلاج أمراضه
تعزيز صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة زتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة
تحسين نسيج البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا
تحسين الأداء الرياضي وزيادة الطاقة و يساهم في إنتاج الطاقة داخل الخلايا مما يحسن الأداء البدني والرياضي
خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)
دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.